健康咨詢描述: 想在這里找一下老師們能不能幫我一下這個小問題,我今年16歲,身高167,想長高一點,請問晚上睡覺前有沒有什么辦法能夠助高。謝謝
病情分析:
你好,影響人的身高的因素有很多,比如遺傳、營養(yǎng)、運動、生活習慣等等。
指導意見:
你已經(jīng)16歲,骨骺閉合的可能性比較大,如果閉合了,那就不會長高多少了,如果還沒有閉合,也許還能干預一下,平時可以多做縱向運動,同時晚上要早睡。
病情分析:
你好,人的身高在青春期結(jié)束發(fā)育完成。一般來說,在18周歲左右結(jié)束。人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。
指導意見:
從你的年齡和身高近況看,應該可以進一步長高的。建議首先去醫(yī)院檢查一下骨骺線閉合沒有。如果沒有閉合的話,建議加強養(yǎng),補鈣,運動鍛煉,促進身高進一步增長。
病情分析:
就是多運動,然后吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物,注意休息好,良好的睡眠也有助于增高。
指導意見:
建議飲食起居規(guī)律,適當運動,多參加戶外活動。吃些魚肉及白肉,瘦肉,牛奶雞蛋什么的。
以上是對“想在這里找一下老師們能不能幫我一下這個小問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況建議飲食配合運動進行鍛煉刺激生長。
指導意見:
每天睡覺前飲用一杯牛奶,通過跳高跳遠等運動,可以刺激骨骼的生長,祝你健康。
病情分析:
根據(jù)你的描述,16歲的男孩,目前身高1米67,想再長高一些
指導意見:
身高受到多種因素的影響,比如遺傳因素,環(huán)境因素,營養(yǎng)因素,心理因素等多方面。如果還想在長高,建議你晚上避免熬夜,心里放松,多食用含鈣含蛋白質(zhì)的食物。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,身高主要受到遺傳因素的影響。也受到飲食和運動的影響。
指導意見:
因為目前能夠做到的就是,保持良好的飲食和生活習慣。只有身體健康才是根本。
病情分析:
您好親,一般男性身高增長最快的年齡在15到18歲左右。
指導意見:
您好親,您好親建議先去醫(yī)院檢查一下x線片,如果骨骼線沒有閉合,可以口服鈣劑和適當運動來加速身高增長。
以上是對“想在這里找一下老師們能不能幫我一下這個小問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,一般身高的增長很父母雙方的遺傳,后天的疾病,睡眠,環(huán)境等因素有關。
指導意見:
你好,一般睡前建議喝杯牛奶,熱水泡腳,平時注意合理的體育鍛煉,多吃高蛋白的食物。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述,一般來說,身高是有父母的身高決定的。
指導意見:
但是還是有一些方法可以長高的,比如說多打籃球啊,羽毛球和排球,然后多做一下深蹲,多吃一些含鈣的食物,都是可以的。
病情分析:
您好這位患者,我已經(jīng)仔細瀏覽了您的問題,,您好,建議您需要每天跑步鍛煉身體,另外加強營養(yǎng),晚上睡前喝牛奶。
指導意見:
您好這位患者,我已經(jīng)仔細瀏覽了您的問題,,您好,建議您需要每天跑步鍛煉身體,另外加強營養(yǎng),晚上睡前喝牛奶。
病情分析:
要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.
指導意見:
建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
病情分析:
你好,您今年16歲,需要去查一下,看看骨骺線有沒有完全閉合,如果沒有完全閉合,是可以繼續(xù)長高的。
指導意見:
建議您多參加籃球,吊環(huán)引體向上等體育活動。多運動及時補充營養(yǎng)。按時睡眠,保證每天八個小時以上的睡眠時間。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你現(xiàn)在16歲,還處于一個發(fā)育期,以后還可以長高。
指導意見:
你也可以適當?shù)?,吃一點鈣片。平時多運動,打籃球也有助于生長,發(fā)育的哈!
病情分析:
晚上好:根據(jù)你的描述分析,16歲男孩,身高1米67,希望再增高。
指導意見:
建議,飲食起居規(guī)律,注意營養(yǎng)均衡,避免熬夜,保證充足的睡眠,每天晚上睡覺之前可以泡泡腳、做一下足底按摩,喝點熱牛奶,養(yǎng)成每日運動的習慣,比如跑步打球等,祝心想事成!
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