我晚上睡覺總是腰背痛
女 | 20歲 2017-09-25 23:00:14
1人回復(fù)
來自巴音郭楞蒙古自治州
健康咨詢描述： 我晚上睡覺總是腰背痛，翻來覆去總是痛，總是半夜就醒來，在痛的睡不了，起來了又不痛了，用手按背舒服點(diǎn)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:21:37 我要投訴
病情分析：
根據(jù)您的描述，不知道您睡覺的床是不是硬板床？如果不是，目前考慮腰椎不穩(wěn)可能性大的。
指導(dǎo)意見：
建議加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉，比如三點(diǎn)式，五點(diǎn)式，小飛燕等等，網(wǎng)上有教學(xué)視頻的。等到腰部肌肉夠結(jié)實(shí)后，加強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。必要時(shí)骨科門診就診，拍個腰椎正側(cè)位，看看有沒有先天性發(fā)育問題或者其他原因。
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