我想咨詢一下，像我們成年人缺什么微量元素那些東西

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，如果是中年的話，那最有可能是缺鈣的。
      指導(dǎo)意見：
      但具體缺什么，微量元素最好還是去醫(yī)院化驗(yàn)一下才能確定，如果是缺鈣應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
      

      病情分析：
      你好，缺什么微量元素是需要檢測才可以得出結(jié)果的，不檢測是不知道的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以去醫(yī)院檢測微量元素看看，也可以直接服用21金維他片來補(bǔ)充。飲食上不要挑食，要葷素均衡才可以。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，成人一般不會缺啥，除非挑食挑的厲害。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整飲食，合理搭配食物，營養(yǎng)均衡，一般不會缺微量元素之類的。如果不放心可以查查。
      
      以上是對“我想咨詢一下，像我們成年人缺什么微量元素那些東西”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，成年人一般缺鈣比較常見。女性缺鐵比較常見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，不要緊張，放松心情。保持樂觀的心態(tài)，均衡營養(yǎng)，不挑食。鍛煉身體。作息規(guī)律，一般不會缺的。
      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，大多數(shù)大成年人的話也可能會缺少一些微量元素的。
      指導(dǎo)意見：
      原來說成年人如果不挑食的話，大多數(shù)可能就是會有點(diǎn)兒缺鈣，經(jīng)常去曬太陽比較好。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，一般的成年人最容易缺的就是缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃一些含鈣高的食物，牛奶，豆?jié){，排骨湯，骨頭湯等。也可以吃鈣片