今天三月份開(kāi)始長(zhǎng)的肥胖紋怎么控制又怎么減肥呢

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅(jiān)持。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，例如您跑步需要心率達(dá)到120-140次左右/分鐘，每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來(lái)的70%左右。只有運(yùn)動(dòng)減肥能讓減肥后的皮膚保持緊致感。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是脂肪紋，也稱肥胖紋，是由于局部脂肪增長(zhǎng)過(guò)快導(dǎo)致的，一般也不用治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本病對(duì)健康一般無(wú)大的影響，所以無(wú)須特殊治療。可每天往生長(zhǎng)紋處涂抹橄欖油,它有溶解纖維效果,不會(huì)對(duì)身體有什么副作用
      
      以上是對(duì)“今天三月份開(kāi)始長(zhǎng)的肥胖紋怎么控制又怎么減肥呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！