正在發(fā)育期間大腿很粗每天晚上都在跑步?

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是有一定的幫助的，減肥相對來說，可以整體的瘦身。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議也不要每天，最好每周有規(guī)律的跑就可以了。一般一周3次左右就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天晚上都在跑步，但是大腿還是很粗。
      指導(dǎo)意見：
      這個有的時候你需要注意一下跑步的方式，如果想減腿的話，需要大步快走，盡量拉伸腿部的肌肉，讓腿部的肌肉得以鍛煉，另外也要控制整體的體重。
      

      病情分析：
      你好！你的情況正處于青春發(fā)育階段，所以身體變化比較大，減肥效果不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議，除了堅持晚上跑步，還可以試試做平板撐，也可以學(xué)習(xí)一些瘦腿操等。平時多吃一些水果蔬菜。
      
      以上是對“正在發(fā)育期間大腿很粗每天晚上都在跑步?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有些偏胖情況，多是脂肪囤攝入過多影響，導(dǎo)致腿部脂肪多些偏胖表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你處在青春發(fā)育期間，可以適當(dāng)活動就可以的，不需要每晚跑步，現(xiàn)在是發(fā)育成長關(guān)鍵時期，不可勞累疲勞過度，以免影響身體健康發(fā)育，適當(dāng)跑步活動鍛煉，同時飲食不要吃高脂肪熱量過多食物，這樣利于調(diào)節(jié)改善，