夏天來(lái)了我不敢穿超短褲因?yàn)橥忍?/h1>

女 | 13歲 2017-09-24 11:26:49 5人回復(fù) 來(lái)自深圳市

      你好，剛剛13歲的孩子，身體正處于發(fā)育階段，有的時(shí)候是青春期肥胖，過(guò)了這段時(shí)間就會(huì)好的，不要想著減肥呀什么的，對(duì)身體發(fā)育不利
      

      根據(jù)咨詢者的描述。目前表現(xiàn)為焦慮情緒。對(duì)自己的身體過(guò)于關(guān)注。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面，與個(gè)性特征有關(guān)。建議擺正位置，調(diào)整心態(tài)。提高自信。平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，制定規(guī)律的減肥計(jì)劃。
      

      病情分析：
      肥胖：你好，根據(jù)你的描述，考慮體重過(guò)高，需要減肥，首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間以及少量的運(yùn)動(dòng)。所以，要想減肥，還得從這幾個(gè)方面入手。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：作息要有規(guī)律性；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時(shí)吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營(yíng)養(yǎng)；適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康減肥是必不可少的，運(yùn)動(dòng)減肥瘦身是我們最直接最見(jiàn)效的減肥方法之一。
      
      以上是對(duì)“夏天來(lái)了我不敢穿超短褲因?yàn)橥忍帧边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，應(yīng)該采取合理的方式來(lái)減肥，平時(shí)的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)，飲食方面還是要保證飲食營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)?3歲還在長(zhǎng)身體，每天都要制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，然后平時(shí)的時(shí)候也要多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不斷的提高自信心，每個(gè)人都不是完美的，應(yīng)該接受一些自己沒(méi)有那么完美的地方。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是夏天來(lái)了，感覺(jué)腿特別的粗，不敢穿短褲，怕別人笑話，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太緊張了放松心情。只要自己穿著舒適都可以的，不要在乎別人的意見(jiàn)。建議你可以到美容院減肥中心做專業(yè)減肥腿部。合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng)。