17年9月16號晚上扭傷左腳（左腳第一次扭傷）

      病情分析：
      避免劇烈運動，否則轉為慢性就不好好了，以后運動買彈力護踝配帶，外用扶他林軟膏
      指導意見：
      腳踝是人體負重最大的關節(jié)，考慮你的有慢性運動損傷，需要休息至少兩個月，平常少走路站立
      

      你好，根據你描述的情況看，最好是到醫(yī)院做下拍片檢查看看骨頭有沒有受傷，如果骨頭沒有事，可以口服消炎藥及活血化瘀藥治療，局部涂抹花紅水消炎消腫止痛，也可以局部熱敷，這幾天注意休息，減少活動，有利于恢復的。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答，根據您的描述目前考慮為扭傷導致局部脹痛疼痛。
      指導意見：
      依據描述平時需注意休息，進一步拍片檢查，排除骨折，平時注意局部熱敷理療即可。
      
      以上是對“17年9月16號晚上扭傷左腳（左腳第一次扭傷）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！