健康咨詢描述: 您好.昨天體檢高壓130低壓70.膽息肉3毫米大.輕度脂肪肝.長期睡眠不好.請問醫(yī)這些癥狀怎么調(diào)理
血壓是正常的。輕度脂肪肝,建議控制飲食減少脂肪的攝入。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。等量的息肉只有三毫米,建議定期隨訪觀察。大約半年查一次彩超看看。
病情分析:
血壓不超過140/90屬于達(dá)標(biāo),130/70正常血壓。膽息肉建議定期復(fù)查。
指導(dǎo)意見:
輕度脂肪肝,建議長期生活方式調(diào)理,低鹽低脂高纖維飲食,不要過于精細(xì)和油膩,增加戶外活動。定期復(fù)查。建議增加戶外活動,參加自己喜歡的體育活動,調(diào)理睡眠。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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