心很慌，不知道怎么做

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況考慮是心臟早搏的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做一個(gè)心電圖進(jìn)行檢查，平時(shí)注意避免精神過度緊張，可以吃一下穩(wěn)心顆粒進(jìn)行治療。
      

      你好，看到你的描述，不知道自己該干什么，緊張不安，建議您放松下來，不要給自己太大的壓力，做自己想做的，順其自然。無(wú)事可做，可以出去走走，看看書，調(diào)整一下心態(tài)，讓自己輕松起來。
      

      病情分析：
      你好，你的問題是感覺心很慌，不知道怎么做，感覺很緊張，感覺自己有什么事情沒有做似的，想知道這是怎么回事，該怎么辦
      指導(dǎo)意見：
      建議你今年十三歲，有心慌緊張，感覺心理不踏實(shí)，好像有什么事情沒有做似的，考慮可能有心理障礙，建議看心理醫(yī)生
      
      以上是對(duì)“心很慌，不知道怎么做”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      病情分析：13歲女孩，心慌，緊張，感到很困惑。
      指導(dǎo)意見：過度的緊張焦慮對(duì)身心有很大的影響，建議平時(shí)放松心情，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如運(yùn)動(dòng)，旅游，唱歌，畫畫等，多和正能量的朋友聊聊天，盡量保持心情愉悅。希望對(duì)你有幫助。
      

      緊張心慌，不知道怎么做。又感覺自己什么也沒做。但就是心里不踏實(shí)。這是一種焦慮情緒。平時(shí)提醒自己多運(yùn)動(dòng)多放松。給自己定的目標(biāo)不要太多太高。