不知道怎么的從懂事之后遇到一點點小小的事情就會發(fā)脾

女 | 16歲 2017-09-19 21:39:28 1人回復來自揭陽市

健康咨詢描述：不知道怎么的從懂事之后遇到一點點小小的事情就會發(fā)脾氣很容易發(fā)怒也很容易哭但這都僅限于家人面前在朋友同學面前一直都是一副很樂觀的樣子，而且有時會有一點自卑和不自信，但如果有人肯定我的話我就會很有信心和動力去做好，請問一下我要怎么解決呢？這個是屬于什么樣子的癥狀呢？

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2017-09-19 21:48:46 我要投訴

      指導意見：
      病情分析：16歲女，情緒波動大，易怒，不自信。
      指導意見：可能和你的成長經歷有關，長期的負面情緒積累會給身心帶來很大的傷害。建議可以通過運動，唱歌，畫畫等等方式釋放負面情緒，多和正能量的朋友聊天，如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師輔導。

2017-09-19 21:54 ask8075124053 追問

是的和成長經歷有關系我也一直在努力糾正不想讓自己活得太累也常常告訴自己樂觀一些

2017-09-19 21:57醫(yī)生回答：

你有很好的覺察能力，看到了你的努力，慢慢來，會越來越好的！

2017-09-19 22:02 ask8075124053 追問

嗯會的有時我也是很在意別人的看法才會導致有時候不自信甚至自卑，有什么方法可以解決呢？

2017-09-19 22:06醫(yī)生回答：

看到自己的優(yōu)點和特長，把關注點放在自己身上，努力提升自己。祝福你！

2017-09-19 22:18 ask8075124053 追問

好了我該睡覺了明天還要上學呢這樣整理思緒之后感覺好多了以后遇到這些問題時我會想想這些方法去解決的

2017-09-19 22:19醫(yī)生回答：

晚安！

2017-09-20 18:21 ask8075124053 追問

謝謝?然后呢不知道為什么我對待事情或者人都會很敏感，感覺自己的直覺也很準，不管是怎樣的事情都會令我深思一番，而且我很相信我自己的直覺，并且對人防備心很重

2017-09-20 21:50醫(yī)生回答：

你是一個很愛思考的人，贊一個！你的問題是什么？

2017-09-23 22:09 ask8075124053 追問

我對于別人沒有經過我的同意就拿我的東西給別人，我感到很生氣這是怎么回事呢？哪怕在別人看來是一件小事，但對于我而言有時并不是，因為有些東西對我而言有著特殊意義，它記錄了我當時的心情以及回憶，哪時得到這個東西時我是真的很開心

2017-09-23 22:46醫(yī)生回答：

親，你有權維護自己的界限。