昨天做了2個小時就開始腰有點不對勁

      病情分析：
      你好，你的是腰椎急性扭傷，而且還有可能有腰椎錯位。和肌肉勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議給腰部拍個ct，如果確診的話，那你可以做按摩復(fù)位，配合針灸熱敷火罐等理療。平時要注意保護(hù)腰部，不能受涼，不要久坐，不能翹二郎腿，不要拖地，不能坐太軟或太矮的椅子沙發(fā)。要睡硬板床。祝你早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于過度勞累、腰肌勞損引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量是多休息，避免勞累，可以服用伸筋活絡(luò)丸、腰息痛膠囊來治療，最好是做下拍片檢查確定下病因再治療。
      

      病情分析：
      這是經(jīng)常過度勞累或者扭到后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理治療的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃維生素的食物，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水，思想放松，不要緊張擔(dān)心
      
      以上是對“昨天做了2個小時就開始腰有點不對勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想要解決這個，首先要知道自己到底發(fā)生了什么問題，是腰椎間盤突出還是腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      想要解決這個，首先要知道自己到底發(fā)生了什么問題，是腰椎間盤突出還是腰肌勞損。像你這個彎腰干重活很容易引起這個腰椎間盤突出。看你這個表現(xiàn)應(yīng)該屬于輕度的，沒有什么太大問題。只需用睡硬板床，然后鍛煉腰背部肌肉，如果還是疼痛，可以做這個推拿按摩理療。