我還會長高嗎？有木有什么方法

      你好，根據(jù)你描述的情況，男22歲，還會長高嗎？身高168。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺傳因素占70%，后天營養(yǎng)和鍛煉占30%，建議到正常正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上不能長高。在你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也要注意身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品，等太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持，就是希望長得更高。現(xiàn)在22歲了，長高的空間不大。骨骺線基本上閉合，一定要抓緊時間，鍛煉和飲食調(diào)理，促進身體長高。

      病情分析：
      請問父母身高怎么樣啊，做過相關(guān)的檢查沒有啊，你的年齡一般不會再長高了
      指導意見：
      一般在17到19周歲，男孩會停止發(fā)育的，建議拍個膝關(guān)節(jié)的片子看看骨骺線閉合沒有，如果閉合了就不會在長高了

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述情況，從身高年齡看，基本上已經(jīng)發(fā)育成熟，身體發(fā)育不會再有大的變化，
      指導意見：
      建議這樣情況可以去醫(yī)院檢測一下看看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合還是會有一定發(fā)育成長空間，可以通過適當鍛煉，打球等會對身體有拉伸促進發(fā)育作用，
      以上是對“我還會長高嗎？有木有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！