健康咨詢描述: 月經(jīng)過后幾天可以做瘦腹運動?!?。。。?!
病情分析:
女性的月經(jīng)期是身體比較虛弱的時期,不僅要注意保暖,禁食生冷食物,而且最重要的時候還要禁止劇烈運動,月經(jīng)的來潮是子宮內(nèi)膜的脫落出血,如果有劇烈運動的話,可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流,引起子宮內(nèi)膜異位癥等。
指導(dǎo)意見:
可以適當(dāng)從事一些體育運動。能有效改善和提高人體的機能狀態(tài),促進血液循環(huán),特別是能夠改善盆腔內(nèi)生殖器官的血液循環(huán),減少充血。同時,運動還能使腹肌和盆底肌肉得到收縮和舒張活動,有利于經(jīng)血排出,可緩解經(jīng)期不適。
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