已經(jīng)有幾天了，睡覺很淺

      病情分析：
      你好，這種情況的話可以服用安神作用藥物比較合適的，屬于失眠的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一般對于這種情況的話，可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，藥物的話可以口服養(yǎng)血安神丸，朱砂安神丸
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動是非常好的方法，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運(yùn)動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況考慮，可能是輕微失眠的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用安神補(bǔ)腦液和腦心舒口服液調(diào)理治療，睡覺前喝一杯熱牛奶，堅(jiān)持一段時間就可以恢復(fù)正常。
      
      以上是對“已經(jīng)有幾天了，睡覺很淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您介紹的情況，勞累、精神緊張都有可能影響睡眠，可以用安神補(bǔ)腦液看效果如何
      指導(dǎo)意見：
      要多喝水，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，晚上喝點(diǎn)小米粥、牛奶等有助于睡眠，注意休息，適當(dāng)鍛煉身體有助于睡眠
      

      病情分析：
      睡眠淺，可能與白天的精神緊張又關(guān)系，要學(xué)會自我放松，調(diào)整好工作、學(xué)習(xí)，休息的時間關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整生活習(xí)慣增加鍛煉，多吃蔬菜，和木耳，不能總是躺在床上看手機(jī)，或者做一些其他的工作，在床上一躺，就是睡覺，別的什么都不做。
      

      病情分析：
      女性，18歲，已經(jīng)有幾天睡眠不足，睡眠很淺，夢較多，經(jīng)常容易驚醒。想要得到幫助！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，考慮睡眠障礙，白天盡量保持心情舒暢，不易緊張、勞累等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物緩解癥狀。
      
      以上是對“已經(jīng)有幾天了，睡覺很淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      最近這段時間里，你的生活是否是發(fā)生的，很多的事情，而這些事情是你不能夠去解決和消化的，情緒，也是，起起落落，沒有辦法做到一種平靜的狀態(tài)。