引體向上一個(gè)也做不了

      你好，如果是引體向上一個(gè)也做不了，那么可能還是身體太弱引起的，這種情況結(jié)合你目前的年齡來(lái)看，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捈訌?qiáng)飲食得到慢慢改善的，還是要每天堅(jiān)持鍛煉，是一個(gè)日積月累的過(guò)程。
      

      這種情況與平時(shí)缺乏鍛煉有關(guān)系可以制定鍛煉計(jì)劃，每天堅(jiān)持鍛煉。循序漸進(jìn)，由少到多，慢慢就會(huì)達(dá)到你的目標(biāo)。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話需要休息每天多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。還有可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天運(yùn)動(dòng)的，還有可注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“引體向上一個(gè)也做不了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！