我的腿黑，但怎么也變不白

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，建議你可以補(bǔ)充維生素和食療的辦法改善
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，然后服用維生素c和多種維生素片調(diào)理，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以改善

      皮膚除了要防曬,更需要美白,下面介紹幾種秘方不妨試一試指導(dǎo)意見1.把醋和鹽用水溶解,比例是大概水白醋鹽＝931,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,（如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦）,效果不錯(cuò)哦,而且見效很快,皮膚會(huì)變白,痘痘也會(huì)不見了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次.3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!4、將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.5、每天飲用枸杞子和西洋參泡的水,可以提高皮膚吸收氧氣的能力,并且起到美白的作用。

      病情分析：
      你好，皮膚顏色與遺傳及后來太陽照射有關(guān)，想變白可以試試用牛奶洗腿，防曬等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：鍛煉大腿和臀部肌肉的最佳運(yùn)動(dòng)是步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等，多運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要調(diào)整好平衡飲食、放松心情、保證睡眠。
      以上是對(duì)“我的腿黑，但怎么也變不白”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況看你說你的腿比較黑想白點(diǎn)，首先你一定要每天穿長褲哦。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)每天都穿長褲很關(guān)鍵的哦，只要腿不見太陽都是會(huì)慢慢變白的，當(dāng)然你也可以擦點(diǎn)美白的產(chǎn)品

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，自己感覺腿很黑，想讓腿變瘦變白。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活起居要規(guī)律，不要熬夜，多喝水，外出活動(dòng)要注意防曬，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，堅(jiān)持每天跑步，做仰臥起坐。