健康咨詢描述: 個子低現(xiàn)在我19了還是在1米5左右,求答案
病情分析:
你好,影響長高的因素很多,其中遺傳因素是主要的,這個是不可以改變的。
指導意見:
按你現(xiàn)在的年齡應該還可以爭取一下,首先要保證充足的睡眠,至少8小時以上。再有就是要每天喝兩杯牛奶,用來補充鈣質(zhì)。最后還要進行跑跳等體育鍛煉。
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