吃蛋白質(zhì)粉可以減肥嗎

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問身高體重是多少？有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)嗎？食欲怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議采用科學(xué)合理的減肥方式，均衡飲食，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，少坐著
      

      病情分析：
      你好，蛋白粉是一種蛋白質(zhì)，人體所需的營養(yǎng)素較多，如蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素等。
      指導(dǎo)意見：
      單純吃蛋白粉易造成營養(yǎng)不良等癥狀，如貧血等，減肥可以通過節(jié)食，運(yùn)動(dòng)等方法。
      

      病情分析：
      嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，再加上可以服用螺旋藻，或者是蘋果醋，有片狀的，口服
      
      以上是對(duì)“吃蛋白質(zhì)粉可以減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，服用蛋白粉是不能減肥的。蛋白粉是不能代替主食的。
      指導(dǎo)意見：
      蛋白粉里面沒有維生素等微量元素。長(zhǎng)期只服用蛋白粉，有可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏，維生素，從而全身乏力。
      

      病情分析：
      你好，吃蛋白質(zhì)粉減不了肥，蛋白質(zhì)粉也不可以代替主食。減肥有很多種方法，要用健康的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是調(diào)節(jié)飲食為主，做到吃營養(yǎng)豐富的早餐，中午吃飯前喝碗湯再進(jìn)主食，可以減少主食的攝入，晚上可以吃到五分飽，多運(yùn)動(dòng)，少吃甜食以及脂肪含量高的食物。
      

      病情分析：
      蛋白質(zhì)粉只是提供蛋白質(zhì)，還不能夠代替相關(guān)的主食提供營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      所以雖然可以達(dá)到減肥的效果，但是對(duì)于身體的影響相對(duì)是比較大的，有可能會(huì)影響到身體健康，不推薦選擇。