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以前十幾歲的時(shí)候有一段時(shí)間失眠

女 | 20歲 2017-09-14 07:07:09 10人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 以前十幾歲的時(shí)候有一段時(shí)間失眠,但我覺(jué)得是心理問(wèn)題造成的,不知道為什么就開始注意自己是怎么入睡的,導(dǎo)致很難入睡,但是完全控制不了自己,剛快睡著就醒了。后來(lái)幾年一直沒(méi)出現(xiàn)這種狀況。但這兩天不知道為什么這種狀況又回來(lái)了,每天只能淺睡眠兩三個(gè)小時(shí)。想問(wèn)下有大夫經(jīng)歷過(guò)這種狀況嗎?我到底該怎么調(diào)節(jié)自己好好入睡獲得充足的睡眠呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭少平
鄭少平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 口腔潰瘍,牙周炎,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手 幫助網(wǎng)友:46303稱贊:951
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2017-09-14 07:07:49 我要投訴

      病情分析:
      目前根據(jù)你以上癥狀描述的話,考慮還是存在精神心理方面的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見:
      這種情況下應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科去進(jìn)行就診,必要的心理疏導(dǎo)加上口服調(diào)整植物神經(jīng)的藥物。
      

楊力
楊力 南宮市婦幼保健院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),疼經(jīng),婦產(chǎn)科常見病,多發(fā)病的防治治療,孕 幫助網(wǎng)友:38691稱贊:64
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2017-09-14 07:08:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的這個(gè)癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      你可以服用人參歸脾丸,看看有沒(méi)有效果,也可以服用中藥進(jìn)行調(diào)理,人參歸脾丸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。
      

吳晉紅
吳晉紅 長(zhǎng)治市屯留區(qū)醫(yī)療集團(tuán)   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): B超,MRI,影像科和放射科相關(guān)問(wèn)題咨詢分析和解讀 幫助網(wǎng)友:48845稱贊:129
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2017-09-14 07:08:50 我要投訴

      病情分析:
      你好姑娘,根據(jù)您對(duì)病情和癥狀的描述,您平時(shí)熬夜嗎?
      指導(dǎo)意見:
      考慮可能是神經(jīng)衰弱,建議您可以看看中醫(yī),吃段時(shí)間中藥改善睡眠狀況,祝您健康平安!
      以上是對(duì)“以前十幾歲的時(shí)候有一段時(shí)間失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-09-14 07:11 ask806194545v 追問(wèn)

以前熬夜,困了就睡了,能睡好久。就從前天突然變成這樣,完全無(wú)法入睡

2017-09-14 07:12醫(yī)生回答:

那就是了,看看中醫(yī)吧,調(diào)理調(diào)理身體,平時(shí)盡量不要熬夜!

周銀
周銀 大慶油田總醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類胸部,腹部,甲狀腺,婦科b超檢查,b超報(bào)告解讀 幫助網(wǎng)友:22187稱贊:10
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2017-09-14 07:09:11 我要投訴

      病情分析:
      你好…他那東西你的心情現(xiàn)在的大都市的人出現(xiàn)這個(gè)睡眠不好的已經(jīng)是比較常見的啦
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)槟阋呀?jīng)變成了這種睡眠質(zhì)量不好高的習(xí)慣,所以說(shuō)每天晚上都會(huì)睡覺(jué),睡不著,如果在食言中的話,肯定是需要去心理醫(yī)生那里去看一下
      

張俊華
張俊華 南宮市人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,下肢靜脈曲張,子宮外孕,冠心病, 幫助網(wǎng)友:9208稱贊:7
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2017-09-14 07:10:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你應(yīng)該放松心情的,晚上不要熬夜,早點(diǎn)睡的。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,睡覺(jué)時(shí)可以吃點(diǎn)七葉神安的,閉上眼睛,啥也不想,慢慢就會(huì)睡著的,調(diào)節(jié)倆天就會(huì)好的。
      

權(quán)茂
權(quán)茂 辛集市第二醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎,慢性胃炎,腸炎,泌尿系感染,尿路結(jié)石,膽結(jié) 幫助網(wǎng)友:28787稱贊:81
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2017-09-14 07:10:29 我要投訴

      您好,對(duì)于您的描述狀況要考慮心理性因素影響為主,生物鐘方面可以自己注意調(diào)理,不要辛辣飲酒,避免茶或咖啡等神經(jīng)刺激性飲品,可以適當(dāng)安神類用藥,白天避免睡眠,睡前可以熱水泡腳或洗澡來(lái)放松緩解疲勞,入睡可以聽一點(diǎn)輕音樂(lè),不要想太多。
      

齊文斐
齊文斐 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)婦科炎癥,附件炎盆腔炎盆腔積液輸卵管炎泌尿系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友:14027稱贊:1
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2017-09-14 07:11:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。根據(jù)你的描述,心理壓力大造成的這種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議放松心情,什么都不要去想,睡前可以讀讀紙質(zhì)小說(shuō),很快就會(huì)入睡的。不要緊張,徹底放松自己。
      
      以上是對(duì)“以前十幾歲的時(shí)候有一段時(shí)間失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

余雪
余雪 藥師 擅長(zhǎng): 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔 幫助網(wǎng)友:9388稱贊:7
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2017-09-14 07:11:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的情況。你可能是工作壓力大引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥谷維素或者是服用純中藥制劑夜寧顆粒。平常注意作息時(shí)間,按時(shí)睡覺(jué)。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-09-14 07:13:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮你是有焦慮的情緒存在的,也影響到你的生活。
      指導(dǎo)意見:
      建議你每天通過(guò)運(yùn)動(dòng)去釋放你的內(nèi)在情緒。然后請(qǐng)心理咨詢師協(xié)助你疏導(dǎo)情緒,做放松的治療。
      

鐘國(guó)強(qiáng)
鐘國(guó)強(qiáng) 主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科、便秘、痛風(fēng)、男性問(wèn)題 幫助網(wǎng)友:28053
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2017-09-14 16:19:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,考慮是生活或工作壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱引起的失眠。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議使用體魄金中藥助眠枕來(lái)調(diào)理,安靜助眠,緩解壓力,提高睡眠質(zhì)量,同時(shí)注意勞逸結(jié)合,不要太勞累及熬夜,保持心情舒暢,希望對(duì)你有幫助,祝你健康!
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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