跑步差氣怎么辦？？？求解啊希望一起來幫幫我

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況主要是因為局部的，肝氣郁結而導致，可以吃一些，舒肝養(yǎng)胃丸或者是開胸順氣丸
      指導意見：
      ，有很好的疏通理氣效果，局部熱敷也是可以促進血液循環(huán)，注意休息，避免過度活動，這兩天飲食清淡

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是跑完步以后肚子疼，岔氣，而并不是疾病。
      指導意見：
      先停下來慢慢走一會兒，自己揉自己的肚子，一二十分鐘就過來了。不需要進行什么特殊的治療。

      病情分析：
      "岔氣"又稱急性胸肋痛。
      造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動使體內氯化鈉含量過低從而引起岔氣。
      指導意見：
      建議：跑步時改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放松下來，消除疼痛。跑步時，不要張嘴，吸入冷氣也會導致岔氣。
      以上是對“跑步差氣怎么辦？？？求解啊希望一起來幫幫我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，岔氣又稱急性胸肋痛，其原因是劇烈活動之前，準備活動不夠造成的，您可以用以下方法看看。
      指導意見：
      你好，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然后作緩慢深長呼吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。