一個(gè)人在外地快一年了
健康咨詢描述： 一個(gè)人在外地快一年了，一直覺(jué)得心里很壓抑，很累，不是身體的那種累，心里一直好像一直壓著一股火氣，隨時(shí)要爆發(fā)一樣！平時(shí)也不想跟人接觸，沒(méi)有一個(gè)朋友，連個(gè)說(shuō)話的人也沒(méi)有！突然覺(jué)得生活沒(méi)有什么意義了！
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病情分析：
您好！您所描述的這種情況，是有一定的心理問(wèn)題所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您需要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，多與人交流，多參加社交活動(dòng)。必要時(shí)去當(dāng)?shù)鼐癫♂t(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)適當(dāng)口服藥物。
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病情分析：
你好，如果你現(xiàn)在感覺(jué)無(wú)意義感，持續(xù)性的情緒低落，不愿與人交際，這個(gè)就是出現(xiàn)了一定的抑郁癥狀表現(xiàn)，這個(gè)考慮是您由于沒(méi)有及時(shí)的調(diào)整適應(yīng)障礙引起。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您可以多跟家人朋友們，打打電話交流溝通一下，強(qiáng)迫自己多主動(dòng)的與新朋友去交際。多安排些業(yè)余生活愛(ài)好，如果自己實(shí)在無(wú)法調(diào)整，應(yīng)該去心理科接受專業(yè)的心理疏導(dǎo)。
我現(xiàn)在的工作，每天七點(diǎn)就出門了，晚上八點(diǎn)回家吃飯睡覺(jué)！自己不想，也沒(méi)有時(shí)間去交朋友，更沒(méi)有什么時(shí)間去做其他的業(yè)余活動(dòng)，休息就想待在家里！最近覺(jué)得人越來(lái)越累，每天早上醒來(lái)心里有很強(qiáng)的疲憊感，不是身上疲憊，天天都覺(jué)得心里特別煩躁，好像隨時(shí)有可能要爆發(fā)出來(lái)一樣！我想回老家待兩天，可是由于種種原因，又回不去。我自己都覺(jué)得，再這樣下去我人要崩潰了。
那你必須得調(diào)整一下這種模式，可以暫時(shí)休假兩天調(diào)整也可以，可以在周末出去旅游，或者是和朋友參加一些娛樂(lè)活動(dòng)。
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病情分析：
親，你好，看了你的描述，你是不是很內(nèi)向呀，男人怎么可以沒(méi)有朋友呢？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
人是需要適時(shí)傾訴一下的，畢竟現(xiàn)在的壓力都很大，傾訴也是一種發(fā)泄。所以建議你和周圍的人打成一片，多和他人交流，慢慢接觸多了，就會(huì)有朋友了。如果感覺(jué)太壓抑，建議你做個(gè)短暫的旅游，到?jīng)]人的地方喊兩嗓子，也可以發(fā)泄一下的。嘗試著改變一下自己吧，否則你會(huì)很痛苦的。
以上是對(duì)“一個(gè)人在外地快一年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
您好，我其實(shí)以前也不內(nèi)向，就是來(lái)外地以后，覺(jué)得不想交朋友了，也不愿意跟人多接觸。而且工作原因，每天七點(diǎn)出門，晚上八點(diǎn)多回家，也沒(méi)有時(shí)間去交朋友！這段時(shí)間每天醒來(lái)覺(jué)得疲憊感特別強(qiáng)烈，不是身體上的疲憊，心里特別壓抑，感覺(jué)隨時(shí)要爆發(fā)出來(lái)。想回老家待兩天，可是家人又不愿意我回去。我自己真不知道怎么辦了，我覺(jué)得再這樣下去，真的要崩潰了。
上班忙，你可以和同事交朋友呀，有朋友，就可以說(shuō)說(shuō)心里話，這樣心里會(huì)好受一些的。出去散散心吧，不要長(zhǎng)時(shí)間讓自己壓抑，對(duì)身體很不好的。
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