我是遺傳性肥胖，我運(yùn)動(dòng)減肥了兩個(gè)月怎么減都會(huì)反彈

      病情分析：
      關(guān)于減肥，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，長(zhǎng)期堅(jiān)持做到管住嘴，邁開(kāi)腿
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，避免熬夜，避免壓力大，吃七分飽，營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)，保持良好的心態(tài)，祝你健康！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥沒(méi)有什么特別的辦法的，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，早餐和午餐可以正常的吃，晚餐?yīng)該少吃一些的?？梢院赛c(diǎn)粥，吃點(diǎn)生菜、黃瓜等。平時(shí)喝點(diǎn)荷葉茶可以起到減肥的作用，多參加一些體育活動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您說(shuō)的遺傳性肥胖，不要被這種定論迷惑和自我歸類，確實(shí)有一部分人容易發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這和身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收敏感性有關(guān)系，建議不需要太擔(dān)心，保持健康飲食，多加運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我是遺傳性肥胖，我運(yùn)動(dòng)減肥了兩個(gè)月怎么減都會(huì)反彈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！