我只要坐下一會(huì)，就會(huì)打盹

      病情分析：
      您好，你這種情況最好是盡快到醫(yī)院做一下血常規(guī)檢查和血壓檢查的，有可能是有血圧的問題或者貧血的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是盡快到上級(jí)醫(yī)院檢查的，平常多喝水的，如果有貧血的話，可以配合吃一階段復(fù)方阿膠漿和維生素c，再結(jié)合乳酸亞鐵，多吃瘦肉雞蛋豬肝之類的補(bǔ)血的食物，具體情況具體對(duì)待。
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點(diǎn)考慮就是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，和平時(shí)勞累熬夜作息時(shí)間不規(guī)律等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      所以目前就是形成規(guī)律的生活方式，每天有一定的體育鍛煉時(shí)間，保證正常的身體新陳代謝，可以不用顧慮。
      

      病情分析：
      你好，機(jī)體最需要的平衡，能量平衡，營(yíng)養(yǎng)素平衡，如果能量不夠，營(yíng)養(yǎng)素不夠，機(jī)體就會(huì)變得疲憊犯困，而且還有可能煩躁不安，抑郁寡歡。這種情況一般在飲食不合理的情況下產(chǎn)生?？梢韵朕k法改變飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以補(bǔ)充提高代謝，穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)素，例如優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素B族和鈣鎂等礦物質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白是所有消化酶的成分，它充足，會(huì)促進(jìn)消化代謝，促進(jìn)食欲，促進(jìn)機(jī)體有活力。它含在雞蛋，牛奶，豆類，魚類，肉類中。搭配蔬菜一起吃，會(huì)使機(jī)體變得有活力。
      維生素B族是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育穩(wěn)定，鈣鎂等礦物質(zhì)是穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞，促進(jìn)睡眠的。
      含有維生素B族的食物是粗糧和豆類，可以多吃粗糧，豆?jié){等。含有鈣鎂多大食物是海帶，海苔，海產(chǎn)品海鮮。兩者經(jīng)常搭配起來實(shí)用。
      
      以上是對(duì)“我只要坐下一會(huì)，就會(huì)打盹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，犯困，打盹考慮與腦缺氧，腦供血不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛神經(jīng)內(nèi)科，查頸多普勒檢查，明確診斷。服用氟桂利嗪，腦復(fù)康治療。平時(shí)飲食以低脂食物為主，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好…你這個(gè)報(bào)告我沒有看到，你最好把你的報(bào)告發(fā)過來，或者上醫(yī)院換一下鞋子
      指導(dǎo)意見：
      到醫(yī)院去換一下雪地吧，花做一下血常規(guī)，看一下是什么情況？做一些簡(jiǎn)單的檢查
      

      病情分析：
      你好，綜合你的癥狀，可能是由于腦供血不足、腦缺氧引起的。或由于本身有頸椎病、貧血、低血壓、低血糖等。也可能是由于疲勞綜合癥或長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      最好是檢查一下的。若是腦供血不足的話，可以選擇中藥、西比靈等藥物治療的。以及室內(nèi)空氣要好，避免長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。
      

      病情分析：
      容易感到疲乏，困倦，這個(gè)可能與你本身晚上休息不好有關(guān)系，或者是晚上休息時(shí)間夠，但是睡眠質(zhì)量淺，都不能解乏
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于這個(gè)情況，你平時(shí)的時(shí)候要保證好營(yíng)養(yǎng)，晚上睡前可以自己多按摩一下太陽(yáng)穴，多聽一些舒緩的音樂，來放松一下情緒，規(guī)律作息，白天強(qiáng)迫自己多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，提高精氣神。
      
      以上是對(duì)“我只要坐下一會(huì)，就會(huì)打盹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，因?yàn)槟枋龅陌Y狀不夠全面，所致無法做出準(zhǔn)確的判斷。
      指導(dǎo)意見：
      您好，飲食睡眠差、軀體疾病、精神疾病都會(huì)讓您出現(xiàn)這種情況，建議您盡快到醫(yī)院檢查下。
      

      病情分析：
      你好，往往是和多種情況有關(guān)的。如腦供血不足、貧血、疲勞綜合征、壓力等。
      指導(dǎo)意見：
      建議，檢查一下，根據(jù)具體的情況進(jìn)行治療。中醫(yī)往往是可以采用中藥配合按摩等治療的。不要?jiǎng)诶邸?br />      

      你好，那你平時(shí)睡眠怎么樣呢？坐下是說閑著沒事坐下呢還是說即便工作也這樣呢？那么不坐的時(shí)候精神狀態(tài)如何呢？建議你看看是否自己有點(diǎn)無聊，平時(shí)缺乏鍛煉。
      

      病情分析：
      來訪者自述，精神不佳，有分神的狀態(tài)，覺得疲憊。無相關(guān)器質(zhì)性醫(yī)學(xué)檢查，敘述相對(duì)簡(jiǎn)單。
      指導(dǎo)意見：
      您好，您的問題描述有些簡(jiǎn)短，可能不太好準(zhǔn)確的判斷您的問題。您可以追加補(bǔ)充，如，持續(xù)時(shí)間，是否有用藥，當(dāng)前生活工作狀態(tài)自評(píng)，這樣。通過您的簡(jiǎn)單描述，能感覺到您可能目前生活沒有目標(biāo)，并且身體易疲憊，建議您先去醫(yī)院做相關(guān)器質(zhì)性檢查，如無問題，可做心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是心神不寧導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)保持樂觀，并多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，切記不可以暴飲暴食。