少白頭，很多年了也很煩惱

      病情分析：
      少白頭的發(fā)生跟遺傳性、體質性因素有關，又與后天的各種因素有關，后天性有營養(yǎng)不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等
      指導意見：
      建議到當地醫(yī)院檢查微量元素和維生素水平，排除維生素A,維生素B6缺乏，查微量元素排除缺鐵，如果有這些營養(yǎng)要素的缺乏，需要盡快補充，平時可以多吃點核桃
      

      病情分析：
      如果是少白頭，第一可能是家族遺傳因素引起，第二，可能是平時缺乏營養(yǎng)物質引起的。
      指導意見：
      建議你平時還是要多注意飲食的均衡，可以多吃點堅果類的食物，其次要保持規(guī)律的生活習慣，適當體育運動鍛煉即可。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，有可能是腎虛所引起的。
      指導意見：
      建議您平時多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑花生。也可以使用中藥綜合調理一下，例如何首烏。
      
      以上是對“少白頭，很多年了也很煩惱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結合描述情況，引起少白頭多是氣血不足，氣血虛腎虛等情況，可以通過食補調節(jié)，利于改善，
      指導意見：
      建議可以用黑米，黑豆，黑芝麻，赤小豆煮粥喝，堅持一段時間喝，可以有改善少白頭情況，同時還可以用當歸枸杞燉雞湯常喝些，利于改善，效果不錯，可以考慮試試，
      

      病情分析：
      你好，你的情況是少白頭，少年白發(fā)的原因之一白發(fā)的形成與精神因素相關，如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發(fā)由黑變白。
      指導意見：
      首先要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;2、調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。