身高165.體重110如何瘦到90斤愁死了

      根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒(méi)有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)。適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體健康。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好，你的身高和體重都屬于正常，不胖的，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意飲食，多吃點(diǎn)水果蔬菜，少吃點(diǎn)主食，經(jīng)常鍛煉身體，你不胖不需要刻意減肥，以免對(duì)自己的健康造成傷害。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體病情描述，你的身高和體重基本上表明，不是很胖的，不需要刻意去減肥的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以適當(dāng)通過(guò)鍛煉，活動(dòng)來(lái)改善癥狀，每日?qǐng)?jiān)持跑步，或者快走鍛煉，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有明顯調(diào)整，你的情況不胖，適當(dāng)鍛煉一下就可以的，不需要刻意減肥，以免影響內(nèi)分泌失調(diào)紊亂，
      
      以上是對(duì)“身高165.體重110如何瘦到90斤愁死了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你現(xiàn)在的問(wèn)題就是如何減肥的問(wèn)題！其實(shí)你的體重指數(shù)在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍之內(nèi)！
      指導(dǎo)意見：
      你不要太在意體重！健康最重要！要科學(xué)減肥！不要盲目吃減肥藥，建議三餐定量！餐后不要立即入睡，早晚可適當(dāng)活動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主！