我腰酸痛難忍，膝蓋和腳后跟也痛

      病情分析：
      從你提供的病情分析，你主要是腎陽虛衰而引起的，性冷淡，失眠多夢(mèng)，腦鳴健忘。
      指導(dǎo)意見：
      生活中建議您多食黑色食品，黑米，黑面，黑豆，少熬夜，多運(yùn)動(dòng)，藥物方面建議吃右歸膠囊。
      

      病情分析：
      你好!根據(jù)你的描述,應(yīng)該是缺鈣的癥狀.建議你服用鈣片,天然鈣是安利的鈣比較好。
      指導(dǎo)意見：
      多吃蝦皮等海產(chǎn)品,多吃黃豆,每天喝豆?jié){,睡前喝一杯熱牛奶,聽一聽音樂,上述癥狀會(huì)慢慢改善的.
      

      病情分析：
      看了您的問題敘述，目前的一系列不適癥狀從中醫(yī)角度來看更像是肝腎陰虛，所以需要積極的給予合理調(diào)治。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)然目前的黑色便，還要考慮是否有上消化道出血，并注意檢查大便常規(guī)，以更好的鑒別診斷，從而更好的對(duì)癥治療！
      
      以上是對(duì)“我腰酸痛難忍，膝蓋和腳后跟也痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，這主要和腎陰虛。以及更年期激素水平變化有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以吃點(diǎn)六味地黃丸，和谷維素，維生素，b1營養(yǎng)神經(jīng)挺好，促進(jìn)睡眠。