我是一名高中生一米八二一百九十斤想減肥都一百三四那

      病情分析：
      你好，首先來說體脂含量主要是與你的飲食以及生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，減肥的話需要慢慢來。控制飲食，增加一定的運動量。運動的話，做一些快步走。這樣對關(guān)節(jié)的損傷比較小。，
      

      病情分析：
      像你這個情況就屬于青春期的孩子還在長個子的，盡量都要注意今天體育活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時的時候飲食要控制一下，不要吃太多油膩的，辛辣的時候也是一樣，規(guī)律和清淡才可以的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您所描述的情況，你想瘦下來，讓體重到130-140那樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先需要有個合理的飲食計劃，在保證營養(yǎng)充足的情況下，少吃碳水化合物，尤其晚上少吃含熱量高的東西。同時要有合理的運動安排
      
      以上是對“我是一名高中生一米八二一百九十斤想減肥都一百三四那”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！