我給我老公分居5年了

      病情分析：
      你好，因?yàn)槟枋龅牟皇翘貏e多，所以不能算是病，但是，這跟您的心理狀態(tài)有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，孩子的教育是需要有一個(gè)良好的環(huán)境的，所以不要經(jīng)常對(duì)孩子打罵，要調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己也快樂(lè)起來(lái)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      34歲女性與老公分居5年，獨(dú)自帶孩子過(guò)程中經(jīng)常感到委屈、并有暴躁表現(xiàn)，自己無(wú)法控制自己的情緒?？紤]存在焦慮心態(tài)。建議找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，適當(dāng)降低對(duì)孩子某些方面的要求，同時(shí)要與孩子平等交流，不要居高臨下或使用言語(yǔ)、行為暴力，多傾聽(tīng)孩子的想法，盡量給予理解和支持，改善母女關(guān)系的同時(shí)，要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒（焦慮）的根源所在，有針對(duì)性的改變錯(cuò)誤認(rèn)知，化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突，學(xué)習(xí)控制和轉(zhuǎn)移情緒的技巧。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的癥狀分析，您這是由于心情不好所致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先注意休息，放松心情。建議您自己疏導(dǎo)一下心理。必要時(shí)看看心理醫(yī)生。對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“我給我老公分居5年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！