我想咨詢一下，我的皮膚不太白

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，可以用蘆薈膠，透明質(zhì)酸凝膠交替涂抹護膚，口服維生素C片.
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，注意衛(wèi)生，飲食清淡，多食蔬菜水果，暫時避免進食辛辣刺激油膩食物。避免日曬
      

      首先健康是第一位的，雖然皮膚不是很白，只要健康就沒有問題。脾虛皮膚會發(fā)黃沒有光澤，平時適當多吃大棗，山藥等健脾食物，瘦肉，蛋黃，純牛奶，深綠色蔬菜，花生，黑木耳等食物。注意保持心情舒暢，調(diào)理好睡眠。
      

      病情分析：
      你好，要想美白首先要注意防曬，出門涂抹防曬霜，戴遮陽帽。
      指導(dǎo)意見：
      曬后要注意做好曬后修復(fù)，多吃些含維生素C多的水果蔬菜，多喝水，促進新晨代謝。
      
      以上是對“我想咨詢一下，我的皮膚不太白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！