才22歲，小肚子顯得特別大

      病情分析：
      您好，您所描述的情況考慮是由于久坐。等等的不良習慣造成
      指導意見：
      。如果想讓小腹變得平坦一些，可以考慮局部的運動，比如說是仰臥起坐，便秘一般是與飲食有關(guān)，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，便秘是造成小腹大的原因之一，其次，坐姿，餐后一直坐著也會導致。
      指導意見：
      你好，先解決便秘，多吃富含膳食纖維的食物，保持大便通暢，坐姿應該挺直，否則脂肪堆積
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你說的情況考慮跟便秘和長時間坐著有很大關(guān)系的。
      指導意見：
      建議你每天堅持鍛煉，增加活動量，多健健身，多吃點纖維素豐富的食物，多喝蜂蜜水利于潤腸通便，控制體重。
      
      以上是對“才22歲，小肚子顯得特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，腹部顯得大沒有什么的。
      指導意見：
      可以改善便秘習慣，多吃水果蔬菜，尤其多吃香蕉，多喝水，正常進食，多做一些體育運動，增強腸蠕動，減輕便秘癥狀。