懷孕馬上四個月了，晚上一直睡不著

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮懷孕四個月這種情況的話，建議您可以適當(dāng)?shù)难a鈣。
      指導(dǎo)意見：
      平時的話建議您多吃蔬菜水果，睡覺的時候建議喝一杯牛奶，相對對睡眠有一定的幫助。
      

      病情分析：
      做夢，根據(jù)你的描述，考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的，建議口服天王補心丹和安神補腦液治療
      指導(dǎo)意見：
      減輕壓力，注意白天讓自己充實些，晚上不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環(huán)境安靜
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間盡量保持充足的睡眠，你晚上睡眠不好，白天少睡一會兒，黑夜睡覺前喝一杯熱牛奶，有助于幫助入睡。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你，懷孕期間多注意休息,不要勞累,多吃肉蛋奶水果蔬菜，調(diào)整好有效的睡眠時間。
      
      以上是對“懷孕馬上四個月了，晚上一直睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…你這個是很典型的孕期，比較緊張，出一個非常不好的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      所以說還是要放松心情，每個人都會有這個過程，千萬不要因為這個而影響到你的健康
      

      病情分析：
      你好，注意適量運動，合理飲食，均衡營養(yǎng)，放松心情，看會不會改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好心態(tài)會，睡前喝杯牛奶對你睡眠不足會有幫助，不想別的事，心靜下來。
      

      病情分析：
      懷孕期間由于心情的改變和內(nèi)分泌的調(diào)整。很容易出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      失眠也是其中的一種，可以用安神定志的藥物進行治療。比如服用安神定志丸或者棗仁安神膠囊
      

      病情分析：
      你好懷孕期間由于體內(nèi)激素水平變化等是會導(dǎo)致心理等方面睡眠的影響的，需要進行自我調(diào)節(jié)的
      指導(dǎo)意見：
      你好注意保持心情舒暢的，想一些美好的事情的，可以進行胎教的，做一些簡單的家務(wù)活以及看書聽胎教音樂等，多補充營養(yǎng)
      
      以上是對“懷孕馬上四個月了，晚上一直睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！