健康咨詢描述: 上面90,下面64算低血壓嗎,就是偶爾會頭有點(diǎn)暈,吃什么水果或食物好,會不會有什么影響,為什么血壓這么低有什么原因
女性血壓低常會發(fā)生頭暈、乏力的癥狀。飲食上可以選擇以下幾類食物來緩解癥狀:1、補(bǔ)氣血的食物,如桂圓、桑葚、蓮子、羊肉等。2、可適當(dāng)吃些富含蛋白質(zhì)、維生素及各種微量元素的食物,如瘦肉、牛奶、魚肉、豆制品、新鮮蔬菜。3、可以選擇性的吃些膽固醇較高的食物,因?yàn)槟懝檀加欣谠黾友吼こ矶?,從而使血壓升高?
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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