不知道什么原因，第二天隱隱約約會記得夢境

      病情分析：
      你好，第二天睡醒感覺精神不好，可能是睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的神經(jīng)衰弱可以口服谷維素進行調(diào)節(jié)，或者口服安神補腦液。注意休息，不要過度勞累，保持充足睡眠。
      

      病情分析：
      最常見的原因考慮主要屬于神經(jīng)衰弱，伴有失眠的，和焦慮壓力過大，都是有直接關(guān)系用藥治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重情況下是可以口服朱砂安神丸調(diào)理觀察的，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素多的食物都有利于改善癥狀的，要及時治療。
      

      病情分析：
      你好，這是失眠的癥狀，多夢而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了，您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在有越來越多的人出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，嚴(yán)重影響了他們?nèi)粘５墓ぷ鳌⑸詈蛯W(xué)習(xí)。導(dǎo)致心情煩躁，精力不集中等癥狀。那么，失眠多夢的原因有哪些呢？1、生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如缺鐵、關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導(dǎo)致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發(fā)生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現(xiàn)為睡眠節(jié)律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。2、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷癥狀均可導(dǎo)致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
      
      以上是對“不知道什么原因，第二天隱隱約約會記得夢境”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！