健康咨詢描述: 在訓(xùn)練中頭暈?zāi)垦6Q怎么解決?。有什么方法及時(shí)克制
病情分析:
考慮低血糖引起的現(xiàn)象,會(huì)有頭暈頭痛,身體乏力,嚴(yán)重時(shí)暈倒的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間熬夜,規(guī)律飲食,進(jìn)行血糖方面的檢查,必要時(shí)飲用濃糖水調(diào)理,可以有所好轉(zhuǎn)。
在訓(xùn)練中有什么方法可以緩解
避免過度勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立,注意休息和保暖,可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析:
你好,如果在訓(xùn)練中,頭暈?zāi)垦?,耳鳴的話,那應(yīng)該來說是屬于正常的。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)的話,還是應(yīng)當(dāng)多注意休息,多監(jiān)測(cè)一下生命體征,看看血糖,血壓是否正常。
在訓(xùn)練中怎么可以緩解
停止訓(xùn)練。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,訓(xùn)練中的頭暈,耳鳴目旋大多是因?yàn)槟X部缺氧而引起來的,可能是因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)量太大,供血不足
指導(dǎo)意見:
建議你在訓(xùn)練過程中,首先在訓(xùn)練之前活動(dòng)肢體,避免,一次性運(yùn)動(dòng)量太大,循序漸進(jìn),慢慢的增加,讓機(jī)體得以適應(yīng),也不要空腹的時(shí)候去訓(xùn)練
以上是對(duì)“在訓(xùn)練中頭暈?zāi)垦6Q怎么解決”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高興為你解答問題你說的這種情況多見于一過性腦供血不足導(dǎo)致的,根據(jù)你的年齡癥狀多是勞累,低血糖導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)吃早飯,注意休息,平時(shí)適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),如果總是不緩解建議你去附近醫(yī)院檢查一下明確診斷進(jìn)一步治療比較好,祝你生活愉快早日康復(fù)
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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