黑眼圈怎么消除，9點(diǎn)睡覺(jué)

      你好引起黑眼圈的原因有很多，當(dāng)然生活不規(guī)律是其中一個(gè)很重要的因素，你描述的這種情況的話(huà)，9點(diǎn)睡3點(diǎn)起，這個(gè)睡眠時(shí)間是不足的，這個(gè)建議你還是要保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，你的黑圓圈肯定是因?yàn)槟阍缟掀鹛绲木壒剩?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保證正確的生活規(guī)律，晚上9點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上5點(diǎn)左右起床，然后平時(shí)多鍛煉。這樣你的黑眼圈會(huì)消失的。
      

      病情分析：
      你的這種情況我看了一下一般建議你注意早點(diǎn)休息別熬夜慢慢就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述情況我看了一下一般考慮是你休息不好引起的，建議你注意休息別熬夜。
      
      以上是對(duì)“黑眼圈怎么消除，9點(diǎn)睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。黑眼圈考慮是由于長(zhǎng)期的睡眠不好,飲食過(guò)于的刺激,熬夜、
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心情不好愛(ài)著急等原因引起的,可用歸脾丸,疏肝健脾丸內(nèi)服,用酸棗仁,薏米,益智仁,蓮子,大棗煮粥喝,