本人生活在新疆，天氣比較干燥

      您好！可以揉肚子，順時針和逆時針交替進行，可以加快結腸的蠕動，順利排便，最好在臨睡前躺在床上做，十幾分鐘就可以。米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐后飲用。醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。
      

      病情分析：
      便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的
      指導意見：
      便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜
      

      病情分析：
      你這個是陰虛體質導致的，你也是需要去看中醫(yī)調節(jié)下的，你這個體質還是需要多吃水果
      指導意見：
      那邊天氣的原因肯定是你需要去注意調節(jié)好的，中醫(yī)可以改善，但是如果確實是天氣的問題就還是需要避免的
      
      以上是對“本人生活在新疆，天氣比較干燥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者的表現要注意氣候干燥造成的便秘表現，所以要多吃新鮮水果蔬菜，以及多喝水都是很關鍵的。
      指導意見：
      但是也要注意其他原因造成的可能，如腸道缺乏動力、缺乏有益菌等原因造成的可能，以及占位性疾病等，所以必要時進行腸鏡檢查等。