健康咨詢描述: 16歲強(qiáng)烈鍛煉身體肌肉會(huì)影響身體長(zhǎng)高嗎。。。。。
病情分析:
你好,一般來說,身高不只是受遺傳因素影響,還有后天的營(yíng)養(yǎng)環(huán)境等因素決定的。
指導(dǎo)意見:
多運(yùn)動(dòng)多鍛煉有助于身高的增長(zhǎng),尤其是縱向運(yùn)動(dòng),比如打籃球啊伸展性的運(yùn)動(dòng)等。另外就是多吃含鈣高的食物。強(qiáng)烈的鍛煉反而不利于長(zhǎng)高,要循序漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)適當(dāng),過度鍛煉有損健康。
病情分析:
你好根據(jù)你的癥狀描述,長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)有助于機(jī)體發(fā)育促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見:
不要過于擔(dān)心您所說的情況是存在的,正好是可以促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)的,積極鍛煉身體即可。
病情分析:
根據(jù)您的描述,考慮可以增高,建議注意均衡營(yíng)養(yǎng)和充足睡眠,適量運(yùn)動(dòng),
指導(dǎo)意見:
如果是進(jìn)行格斗體能訓(xùn)練.大負(fù)重量的練習(xí),肯定會(huì)影響身高。有助于身高的比如說跳躍運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“16歲強(qiáng)烈鍛煉身體肌肉會(huì)影響身體長(zhǎng)高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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