健身是鍛煉身體的,可以增強(qiáng)體質(zhì),而且健身是大部分的年輕人都會(huì)選擇的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方法,如果每天堅(jiān)持鍛煉身體,會(huì)讓身體越來越強(qiáng)壯,但是要注意根據(jù)自己的身體狀況來進(jìn)行運(yùn)動(dòng),不要過度的鍛煉。
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