右外踝骨折以后六周開(kāi)始下地鍛煉現(xiàn)在骨折已經(jīng)一百天但

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述考慮是骨折恢復(fù)期間沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行腳踝功能訓(xùn)練出現(xiàn)的腳踝周圍軟組織肌腱粘連。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況可以用熱水泡腳后，按摩腳踝周圍軟組織，進(jìn)行腳踝屈伸和下蹲訓(xùn)練慢慢就恢復(fù)正常了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況和你的年齡，現(xiàn)在最好是適當(dāng)?shù)男菹橹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，傷筋動(dòng)骨一百天，你這個(gè)情況還得需要，一段時(shí)間的恢復(fù)，至少半年之內(nèi)不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可以休息循序漸進(jìn)的進(jìn)行的，可注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩局部的，還有可注意多曬太陽(yáng)的，可以循序漸進(jìn)的進(jìn)行活動(dòng)的。
      以上是對(duì)“右外踝骨折以后六周開(kāi)始下地鍛煉現(xiàn)在骨折已經(jīng)一百天但”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的情形分析，你的是損傷后的關(guān)節(jié)僵硬導(dǎo)致不能活動(dòng)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣情況需要通過(guò)鍛煉做功能恢復(fù)，可以做理療按摩促進(jìn)恢復(fù)的，主要就是盡量屈伸關(guān)節(jié)，慢慢恢復(fù)正常角度