我今年55歲，剛剛發(fā)現(xiàn)骨密度太低

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這是由于飲食不當(dāng)引起的骨密度降低。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理安排飲食，多吃含鈣豐富的食物，多到戶外活動(dòng)活動(dòng)，曬曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，提高骨密度。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般來說更年期以后的女性非常容易缺鈣。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況這種情況，建議你平時(shí)多曬太陽，多做做戶外運(yùn)動(dòng)，另外還需要補(bǔ)充鈣片。
      

      病情分析：
      吃鈣片和維生素d，多曬太陽，吃含鈣高的食物，晚上吃鈣
      指導(dǎo)意見：
      還應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也可以增加骨密度。晚上鈣容易流失，多是由于青春期沒有及時(shí)補(bǔ)上
      
      以上是對“我今年55歲，剛剛發(fā)現(xiàn)骨密度太低”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，骨密度太低，也就是骨質(zhì)疏松。對于女性而言，圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后，特別容易導(dǎo)致骨密度低。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)骨密度低的時(shí)候，就需要長期服藥。主要是補(bǔ)鈣。平時(shí)增加日曬以及適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />