醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 10:51:25 我要投訴
病情分析：
引起失眠的原因很多，既有心理因素如長期壓力緊張，也有軀體因素如各種軀體不適，環(huán)境因素如受噪音干擾，長期失眠會影響生活質(zhì)量，工作效率下降。
指導(dǎo)意見：
針對失眠的不同原因具體分析，建議保持平常心態(tài)，平時多參與戶外有氧運(yùn)動及體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠的習(xí)慣。至于安眠右劑量因人而異，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
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