最近幾天才剛剛跳繩，每天跳800下

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這方面的問(wèn)題，這種情況屬于正常的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      肌肉的疲勞，建議您適當(dāng)?shù)陌茨涂梢?，也可以用熱毛巾外敷，祝你生活愉快?

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息，這是運(yùn)動(dòng)之后肌肉分泌乳酸導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以喝牛奶，吃水果，這些東西可以中和乳酸，體育運(yùn)動(dòng)要適度，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉關(guān)節(jié)酸痛?？梢詿岱蠡蛘甙茨?。

      病情分析：
      你好，這個(gè)是正?，F(xiàn)象。雙手長(zhǎng)時(shí)間處于同一個(gè)動(dòng)作。肌肉持續(xù)一個(gè)狀態(tài)收縮，會(huì)出現(xiàn)疲勞，隨后出現(xiàn)酸痛的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      休息后癥狀應(yīng)該可以緩解，建議根據(jù)自己的身體狀況，選擇適度的運(yùn)動(dòng)。也可以每次運(yùn)動(dòng)幾分鐘后進(jìn)行中間稍事的休息。
      以上是對(duì)“最近幾天才剛剛跳繩，每天跳800下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，那會(huì)引起局部肌肉酸痛癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，三餐規(guī)律，避免劇烈活動(dòng)，慢慢會(huì)適應(yīng)。