！我是一名高中生，學(xué)校是寄宿生活制

      你好，根據(jù)你描述的情況，是一名高中生長期住校。想長高建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅果，中肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長得更高和增強身體抵抗力。
      

      病情分析：
      你好！影響身高的因素比較多的，遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平、環(huán)境和社會因素等等都有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      別的都正常，就主要與生長激素水平有關(guān)了，生長激素睡眠時分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，有利于長高的運動：排球、籃球、足球、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑都可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，這種情況可以去操場跑步運動。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況。去戶外跑步，這個是比其他運動都好的運動。既可以有助于長個子，也有助于提高免疫力。另外，平時要加強營養(yǎng)，多吃點蛋白質(zhì)含量高的食物。
      
      以上是對“！我是一名高中生，學(xué)校是寄宿生活制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況分析，可以供您運動的當時很多。
      指導(dǎo)意見：
      比如說跑步、跳神，不僅僅可以燃燒脂肪，還可以刺激骨骼生長，對您減肥和長高都有一定的作用，但是運動的同時，您也要注意飲食和休息，希望對您有幫助！
      

      病情分析：
      你好，高中生，需要住校，增強抵抗力的運動方法有打籃球或者羽毛球，乒乓球，也可以跑步，另外合理膳食，適當增加營養(yǎng)，生活規(guī)律，不熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      你好，另外要注意合理膳食，適當增加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，生活規(guī)律，不熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，跑步就可以增高，也可以增強抵抗力。平時吃飯怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      身高增長運動是一方面，還有營養(yǎng)，一定要注意飲食，高蛋白飲食，注意補鈣，注意睡眠，早睡早起，時間長了抵抗力就上去了，身高肯定也會增長。