劇烈運動后，過了幾天

      通過你的詳細描述分析目前癥狀考慮與勞累劇烈運動有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時間，建議口服活血止痛藥物，局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿治療。飲食不吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，考慮你的這個是有運動過度導(dǎo)致的無力的情況的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用過度擔(dān)心，多注意休息，一般一周后就可以緩解現(xiàn)象的。放松心情，你就可以
      

      病情分析：
      你好，劇烈運動后容易導(dǎo)致乳酸堆積，因此會感覺肌肉酸痛、無力。
      指導(dǎo)意見：
      運動時應(yīng)該先做準備活動，且強度要適度，多吃堿性食物，如海帶，牛奶，蘋果，木耳等等
      
      以上是對“劇烈運動后，過了幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！