初中吃夜宵，吃完就躺

      病情分析：
      像你這個習(xí)慣真的不好，怎么能吃完飯以后就直接躺下來呢
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在身高體重多少？如果比較胖的話，我建議，最好還是從飲食運(yùn)動方面進(jìn)行調(diào)整，現(xiàn)在還不能吃藥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議晚上八點(diǎn)后盡量就不要進(jìn)食了，會影響睡眠，會消化不良導(dǎo)致發(fā)胖
      指導(dǎo)意見：
      不吃飯瘦是一種假象，掉的是水分，并不是脂肪，建議多逛街爬山爬樓梯等，很好的減肥的?！?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，控制飲食是一方面，但是加大運(yùn)動量才是減肥的關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，正常的飲食還是要繼續(xù)，但是那些高油脂。油炸高糖等食物就不能吃了，每天堅(jiān)持鍛煉身體。睡前不要吃東西。不要熬夜。
      
      以上是對“初中吃夜宵，吃完就躺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！健康的生活方式是規(guī)律飲食，合理作息，適當(dāng)增加體育鍛煉，不要經(jīng)常吃夜宵。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您減少夜宵的次數(shù)，飯后不要立刻躺在床上，適當(dāng)增加體育鍛煉，保持一個良好的體魄。
      

      病情分析：
      你好，年輕就是資本，年輕人消化好，有的人怎么吃都吃不胖
      指導(dǎo)意見：
      節(jié)食是最快的減肥辦法，但是確是不健康的，如果能控制住飲食，那么體重也能在自己掌握之中
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的情況，不吃飯當(dāng)然會瘦了，但對身體有傷害的。吃飯后有點(diǎn)重是正常的。不可能永遠(yuǎn)不吃飯啊。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每天不低于一小時(shí)，三餐要保持有規(guī)律，每餐只吃7成飽就可以了，盡可能不要吃夜宵。
      

      病情分析：
      你要，經(jīng)常吃夜宵而且吃完飯之后就躺下，確實(shí)會使體重增加的比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      如果晚上不是很餓的話，可以不用吃夜宵，就算是吃夜宵的話，盡量選擇一些低熱量的東西，吃完之后不要急著躺下，先稍微散散步消化一下
      
      以上是對“初中吃夜宵，吃完就躺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！