請(qǐng)問(wèn)一下，我的頭發(fā)脫的厲害怎么辦沒(méi)吃過(guò)藥也沒(méi)去看過(guò)

      "病情分析：
      脫發(fā)的原因有很多，最常見(jiàn)的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣、不當(dāng)?shù)南醋o(hù)方式、病理性脫發(fā)等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時(shí)用黑樂(lè)雅進(jìn)行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣，不熬夜，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，緩解壓力，保持好心態(tài)很重要；多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)多做頭部按摩，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。"
      

      病情分析：
      保持樂(lè)觀，對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要注重飲食的質(zhì)量，多吃些富含蛋白質(zhì)的物質(zhì)，維生素和微量元素等;另外，還應(yīng)該盡量避免辛辣刺激性食物，杜絕一些富含精制糖和面粉類(lèi)的食物，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      你好，脫發(fā)分為脂溢性脫發(fā)，或者是因?yàn)檠擄L(fēng)燥，腎虛脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是脂溢性脫發(fā)，可能這兩個(gè)時(shí)間就比較長(zhǎng)。平時(shí)可以吃一些生發(fā)的食物調(diào)理，比如黑芝麻黑豆黑木耳。一定要避免熬夜，避免吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)一下，我的頭發(fā)脫的厲害怎么辦沒(méi)吃過(guò)藥也沒(méi)去看過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嚴(yán)重脫發(fā)，與氣血不足，血虛，腎虛等等有關(guān)，長(zhǎng)期過(guò)度勞累，熬夜，緊張焦慮可以引起腎虛，出現(xiàn)脫發(fā)等等癥狀，需要注意及時(shí)對(duì)癥治療，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以使用中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊治療，效果很好，同時(shí)注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體，平時(shí)多吃黑豆，黑芝麻，適當(dāng)按摩頭發(fā)，效果更好。