上四年級覺得自己太矮

      對著我們的身高參照表了。那十周歲的女孩兒她的一個平均的身高是一四零。所以需要參考你的目前的一個身高，如果你比這個平均身高要低太多的話，那最好去檢查一下骨齡生長激素的。平時的話加強營養(yǎng)，可以做一些縱向的跳躍運動。
      

      病情分析：
      你好。影響身高的因素很多，大致可分為先天性和后天性兩種。在青少年階段，參加一些適宜的體育鍛煉會有助身體長高。
      指導意見：
      要想增高，應該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況下，最好的方法就是，通過積極的鍛煉，既能長高又能減肥
      指導意見：
      ，你每天先從慢走開始，堅持半小時以上，也可以伸展運動，拉伸一下，飲食，多吃新鮮的瓜果蔬菜，減少主食攝入
      
      以上是對“上四年級覺得自己太矮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！影響身高的因素比較多的，遺傳、營養(yǎng)和身體內(nèi)生長激素水平、環(huán)境和社會因素等等都有關(guān)。
      指導意見：
      別的都正常，就主要與生長激素水平有關(guān)了，生長激素睡眠時分泌多，注意睡眠充足一些。不要偏食，每天適當做一些體育活動?？茖W的減肥方法就是適當控制高熱量的食物。
      

      病情分析：
      這個情況應該首先是需要看一下孩子的父母親的身高多少，
      指導意見：
      一般的孩子的身高主要是和遺傳因素有關(guān)，如果孩子的父母親不高，孩子不會很高的，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在年齡還小身體還在處于生長期，不用擔心，多吃些高蛋白質(zhì)的食物，適當增加全身運動就可以了。
      指導意見：
      建議，首先要注意鈣的補充，多喝牛奶，多曬太陽，堅持每天鍛煉身體，不要挑食偏食，平時要保持充足的睡眠不要熬夜。