天生皮膚黑，求快速變白

      病情分析：
      你好，皮膚的膚色，一部分來(lái)自先天遺傳，另一部分來(lái)自于后天的保養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想美白，首先要注意防曬，出門(mén)涂抹防曬霜，戴遮陽(yáng)帽。如果在戶(hù)外長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，回來(lái)后要注意曬后修復(fù)。平時(shí)多吃些含維生素c多的食物。
      

      病情分析：
      你好，可以牛奶或者白醋泡緩解美白，可以多吃蔬菜，水果補(bǔ)充維生素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)出門(mén)避免陽(yáng)光暴曬，不吃辣椒類(lèi)刺激的食物，多喝溫開(kāi)水，保持皮膚衛(wèi)生。