路走多了會(huì)整條腿很酸

      病情分析：
      您好姑娘！根據(jù)您的描述癥狀應(yīng)該是體質(zhì)比較差一點(diǎn)，吃飯也不是很好，長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)或過(guò)度熬夜造成的這個(gè)亞健康狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：首先不要過(guò)度緊張，如果身體沒(méi)有器質(zhì)性疾病的話(huà)，就不要過(guò)度緊張沒(méi)事的放心吧！平時(shí)多喝白開(kāi)水多吃新鮮蔬菜水果，多吃點(diǎn)紅棗，山藥，阿膠等補(bǔ)氣血的食物。適當(dāng)活動(dòng)鍛煉鍛煉身體，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不活動(dòng)。晚上用熱水泡泡腳十分鐘。慢慢就沒(méi)事了放心吧！
      

      肌肉經(jīng)常酸痛，與勞累寒冷刺激和缺鈣，無(wú)關(guān)，平時(shí)腿部要注意保暖，盡量少走路，多吃含鈣高的食品，如瘦肉，牛奶，雞蛋，豆制品，補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)，并經(jīng)常曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導(dǎo)致缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多曬太陽(yáng)，同時(shí)服用鈣片，魚(yú)肝油等
      以上是對(duì)“路走多了會(huì)整條腿很酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是肌肉勞損導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，不要?jiǎng)诶郏梢宰鲎隼懑煱茨徑獠贿m的癥狀進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      因?yàn)槠綍r(shí)缺乏體育鍛煉身體，容易出現(xiàn)活動(dòng)后乳酸瘀積出現(xiàn)肢體酸痛不適癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此建議你平時(shí)多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以局部熱敷，按摩就會(huì)好轉(zhuǎn)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況下，有可能是因?yàn)槠交’d攣所引起來(lái)的，尤其是在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，體內(nèi)的激素水平而造成
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，建議你平時(shí)注意休息，不要過(guò)度勞累，適當(dāng)鍛煉身體，選擇合適的鞋子，不要總是穿高跟鞋，以免造成肌肉一直在僵硬著
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述初步考慮，應(yīng)該是風(fēng)寒侵襲肌表而出現(xiàn)的全身酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況描述建議，注意防寒保暖，不要讓腿部過(guò)度的著涼，可以口服一些中草藥，并通過(guò)癥狀進(jìn)行調(diào)配。
      
      以上是對(duì)“路走多了會(huì)整條腿很酸”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般關(guān)節(jié)炎走路走多了膝蓋疼，整個(gè)腿酸痛的原因可能是缺鈣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      或低鉀，再就是不經(jīng)常鍛煉，偶爾活動(dòng)一次腿酸痛，建議你去醫(yī)院化驗(yàn)一下是缺鈣，缺鉀