我歺前經(jīng)常，歺后10點多

      病情分析：
      健康人空腹血糖＜6.1mmol/L，餐后2小時血糖＜7.8mmol/L；空腹血糖≥7.0mmol/L和（或）餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，則可診斷為糖尿病。倘若空腹血糖和（或）餐后2小時血糖高于正常，但尚未達到糖尿病的診斷標準，則稱為糖耐量異常。
      指導意見：
      你這個情況屬于糖耐量異常，不需要服用降糖藥，需要注意低糖低脂飲食，多吃青菜；適當運動，堅持體育鍛煉；注意復查血糖。
      

      病情分析：
      你的意思是你的餐前血糖是正常的，餐后血糖10點多，還經(jīng)常吃粗糧。如果是這樣的情況的話，首先這個血糖是不正常的，這個需要先到醫(yī)院確診一下才可以。
      指導意見：
      建議你首先要上醫(yī)院查一下糖耐量實驗，或是查空腹和餐后兩小時血糖，還要查一下糖化血紅蛋白，這樣才能確定最近三個月的血糖基本水平。另外，經(jīng)常吃粗糧也是一個好的方法，但是不能只用粗糖做主食，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。如果血糖控制的非常好，可以考慮不用藥。如果控制飲食和適當運動也不能控制住血糖，就需要用藥控制。